Få en erfaren psykolog i København, der kan hjælpe dig videre

I mit møde med dig ligger jeg vægt på, at du oplever dig mødt med respekt og nysgerrighed. Jeg gør mig umage med at møde dig i øjenhøjde, og få et præcist billede af hvad du kæmper med i dit liv.

Alle mennesker kommer ind med hver deres historie, og hver deres behov. Fælles for de fleste er dog, at de søger hjælp fordi, der er noget, de ikke helt forstår eller er fortrolige med ved dem selv. Jeg sidder derfor ikke tilbagelænet og lader dig snakke i en hel session. Jeg går aktivt og respektfuldt ind i terapien, med det udgangspunkt, at ændringer kræver et engagement fra os begge, og at du er kommet, fordi du ønsker ændringer i dit liv.

angst-og-angstbehandling

Unge og voksne kan få psykologhjælp i københavn

Få psykologhjælp som ung og voksen til: Stress, depression, traumer, PTSD, personlighedsforstyrrelser, angst fx social angst, præstationsangst, pårørende til misbrugere, ensomhed, studievanskeligheder, udsættelse og overspringshandlinger.

Søger du hjælp hos en psykolog?

Det kan være svært at bede om hjælp – især ved en psykolog.
Hvis du er havnet på min side, er du allerede kommet et godt stykke.

Det kan være du oplever nedtrykthed? Negative tanker du ikke kan slippe? Høje krav til dig selv, som gør dig udmattet? Tanker der gør dig usikker og selvkritisk? Måske oplever du en uro indeni, som er svær at sætte ord på? Eller det kan være du har brug for redskaber til, at bryde dårlige handlingsvaner?

Mine erfaringer er, at et psykologforløb kan hjælpe de fleste videre. Oftest føler folk sig lettede efter endt terapi. Lettede over at begynde at se på sig selv med mere omsorg og klarhed, lettede over at have frihed til føle og handle, som de ønsker i given situation, lettede over at få en ny måde at forstå deres situation og sig selv på, lettede over ikke længere at være alene alt det svære, lettede over at kunne passe bedre på sig selv.

Som psykolog vil jeg oftest stille spørgsmål, som venner og familie ikke vil. Du får samtaler med én, du kan betro dig til fortroligt, og én som tør udfordre dig.

Er du nyuddanet psykolog eller terapeut i københavn? Jeg tilbyder supervision og egenterapi

Er du nyuddannet terapeut eller psykolog? Så oplever du måske, hvor svært det kan være at finde dit fodfæste i et travlt arbejdsliv uden den nødvendige oplæring eller følelsesmæssige støtte. I en periode hvor din faglige identitet for alvor skal formes, er der brug for tid til fordybelse: både i det faglige materiale, og ikke mindst i dine indre ofte udfordrende processer.

Jeg tilbyder supervision til dig, som ønsker at træne de basale og afgørende terapeutiske færdigheder.

Jeg tilbyder egenterapi til dig, som ønsker at blive bedre rustet til at håndtere dine følelser i en ny og ofte krævende situation som nyuddannet.

misbrugere, ensomhed, studievanskeligheder, udsættelse og overspringshandlinger.

Jeg tilbyder også ISTDP supervision

Jeg tilbyder supervision til fagfolk inden for ISTDP. Kontakt mig for at høre mere.

Henrik Holm Hansen

Baggrund og uddannelse

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2010. I min tid som psykolog har jeg opbygget mig en bred vifte af erfaring. Jeg har specialiceret erfaring med behandling af stress, traumer og personlighedsforstyrrelser fra min tid i psykiatrien.

I 2013-2017 har jeg arbejdet i studenterrådgivningen i København, og fået indgående erfaring med at hjælpe studerende med alt fra eksamensangst til ensomhed. Sideløbende har det været vigtigt for mig, at videreuddanne mig. 

Jeg er autoriseret psykolog af Dansk Psykolognævn og er efteruddannet i ISTDP (intensiv dynamisk korttidsterapi).

ISTDP er en effektiv behandlingsform, der har vist særdelses gode resultater overfor depression, angst, stress og personlighedsforstyrrelser, m.v. Sidst har jeg indgående erfaring med FIT (feedback informed treatment). I korte træk bruger jeg FIT, for hele tiden at høre din stemme i vores samtaler – herved sikrer vi, at du får mest muligt ud af terapien ved mig.